ヒップアップを意識した寝方

体重の増加で、お尻のお肉がたるんできたり、加齢による筋肉の衰えで太ももとお尻の境目がわからなくなってくると、せっかくのパンツスタイルや、タイトなスカートが決まらなくなってきます。

 

キュッとした引き締まったお尻になるには、筋肉を鍛えるエクササイズはもちろんですが、普段の寝方も大切なんです。
骨盤の位置を本来の正しい場所に戻すことでも、ヒップアップにも影響があると言われています。

 

俯せや横向きに眠るとか片足だけ曲げて眠るのも、骨盤にゆがみが生じるので悪影響を与えます。
できるだけ仰向けで寝て、骨盤が開かないようにするのが一番なのですが、睡眠時にそれを心がけるのはなかなか難しいものです。

 

もっと簡単でラクにヒップ補正を得る寝方

タレントの磯山さやかさんがプロデュースしているラブリーナイトショーツは寝る時に着用する骨盤やお尻周りを補正してくれるショーツです。

 

これならいくら寝返りをしてもしっかりとフォローしてくれてます。

 

ラブリーナイトショーツ

 

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