運動嫌いな女性にオススメ!

くびれのあるメリハリのあるプロポーションになりたい、とは多くの女性の願いでしょう。
でもコツコツ続ける運動は億劫でなかなか続きません。
そんな時に最適なのが、クビレディです。
クビレディとは柔らかな素材でできたチェアで、これに座るだけ、そして揺れているだけで自然にウエスト周りの筋肉が動きトレーニングでき、ヒップアップします。

 

cuvilady air

 

クビレディの特徴

チェアの下部分は硬い半球状態なので、全方位に対して揺れることができます。腰をしっかりとしめながらも、柔らかな素材でできているため様々な体型の方にフィットする優れものです。

 

揺れている間に深層筋を鍛え、またひねり運動により腹斜筋を鍛えることができます。

 

ひねりの運動は日常生活であまり行われず、使われない筋肉です。そこがこのクビレディで集中的にトレーニングでき、くびれを手に入れることができるのです。

クビレディの使い方

座るだけの運動は、1日に3分を2回、約4週間続けただけで、様々な効果が出てきます。ウエスト周囲のサイズダウンだけではなく、1日当たりの代謝量が増えます。これは腹筋を長時間した消費カロリーにも匹敵するほどです。また、内臓脂肪も減少することがわかりました。
DVD付きなので楽しく簡単に運動ができ、またながら運動ができるため、継続しやすいのが魅力です。

 

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